Herbario Urbano del MediterrĂ¡neo es una guĂa botĂ¡nica que contiene fotografĂas, datos y curiosidades de ciento veintiuna plantas tĂpicas de Valencia y otras ciudades de clima mediterrĂ¡neo. Nos encontramos con ellas a diario en calles, plazas, avenidas, parques y jardines. Con este libro se pretende no solo que reconozcamos y sepamos mĂ¡s de nuestros vecinos verdes, sino tambiĂ©n que los valoremos como miembros valiosos de nuestra comunidad y como seres vivos que nos aportan innumerables beneficios fĂsicos y mentales.
SegĂºn la medicina forestal japonesa, no hace falta salir de la ciudad para encontrar lugares apropiados para obtener los efectos terapĂ©uticos del shinrin-yoku o «baño del bosque». AdemĂ¡s de que nuestros vecinos verdes influyen en nuestra salud mental y fĂsica, se alzan como poderosos aliados contra los problemas derivados de la contaminaciĂ³n atmosfĂ©rica, las islas de calor urbano y el cambio climĂ¡tico. Tampoco olvidemos que añaden exotismo al gris paisaje de las ciudades, pues gran parte de estas plantas son alĂ³ctonas, proceden de regiones tan dispares como Australia, China, MĂ©xico y SudĂ¡frica, entre otros muchos paĂses, como en este libro aprenderemos. Siente el bosque urbano como nunca antes.
