Nada es tan terrible
Nada es tan terrible
Autor: Rafael Santandreu
ISBN: 9788425355851
Edición: 01
Páginas: 320
16.90 €
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Sinopsis
Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica. Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para: – dejar de preocuparse
– disfrutar más intensamente de la vida
– tener «cero» complejos
– adquirir carisma
– desactivar a las personas difíciles
– y acabar con todos los miedos Así como unas secciones especiales para aprender a: – eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
– y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.
